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                  舞蹈資訊

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                  • 【干貨】這六個練舞壞習慣,舞蹈初學者容易經常犯!

                    學舞蹈,需要一個漫長而艱辛的過程。在學舞蹈的過程中,必須要把一些壞習慣克服掉,才能很好的學舞蹈。例如以下6個壞習慣:01頭往前探可能會由于長期伏案的關系,很多人都有頭向前探的毛病。需要下顎內收,這樣后...【查看全文

                    舞蹈資訊      2021/05/10         
                  • 成年人的軟開度要怎么練 朝曦舞蹈培訓中心

                    先是熱身運動,越充分越好!開始是小幅活動腳腕、手腕、脖子、腰、膝蓋。1、快走慢跑--其局限性在于不僅鍛煉了足背腳踝和膝蓋髖關節,上身(包括頭頸肩臂胸腰)的鍛煉就很小,幾乎沒有。2、簡易體操--這個運動...【查看全文

                    舞蹈資訊      2021/05/10         
                  • 鋼管舞的表現形式有哪些?

                    單人單人鋼管舞表演時,舞者舞蹈動作發揮得比較自然、自我,動作和技巧自己想怎么做就怎么做,而舞蹈的風格由自己決定無人干涉,相當自由。雙人鋼管舞舞者表演雙人鋼管舞比表演單人鋼管舞難度要高得多,因為雙人鋼管...【查看全文

                    舞蹈資訊      2021/05/10         
                  • 鋼管舞的好處有哪些?

                    鋼管舞的好處有哪些鋼管舞(Pole dance),是利用鋼管為道具,綜合爵士舞、現代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各種不同風格舞種,又集合雜技、藝術體操、健身類別的運動而衍生出來的新型舞蹈...【查看全文

                    舞蹈資訊      2021/05/10         
                  • 鋼管舞是一種能讓全身得到鍛煉的運動

                    跳出火辣性感和自信的鋼管舞鋼管舞是一種能讓全身得到鍛煉的運動,它可以突出鍛煉的是腹肌、臀部和手臂上的肌肉?!懊恳荒?,我都會痛下決心,花錢報名參加練身機構推出的各種課程,但往往三個禮拜后就不了了之,接觸...【查看全文

                    舞蹈資訊      2021/05/10         
                  • 科普爵士舞減肥操動作

                      科普爵士舞減肥操動作  1步:  手臂張開平舉180度,一腳同時往旁邊踏比肩膀略寬,接著雙手手臂收回在胸前,肩胛骨同時往后壓,上臂依然要保持平舉狀態,腳也一起收回,整體連續動作為:手張開-腳往旁邊...【查看全文

                    舞蹈資訊      2021/05/10         
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